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Per­sön­li­ches Wachs­tum auf allen Ebe­nen
Moti­va­tion statt Fru­stra­tion
Pro­fes­sio­nelle Beglei­tung auf dem Weg zum Erfolg
Inve­sti­tion in nach­hal­tige Ver­än­de­rung

 

Ein­fach. Mehr. Ich.
Coa­ching für men­tale Stärke und persön­liche Ent­wick­lung

Aktu­elle Work­shops 2026

1. Posi­ti­ves Mind­set

➞ Infos (PDF)

2. Golf-Work­shop

➞ Infos (PDF)

In klei­nen Grup­pen ent­steht ech­ter Fort­schritt. Mit maxi­mal 6 Teilnehmer:innen hat jede Per­son Zeit und Auf­merk­sam­keit. Wer früh bucht, ist sicher dabei.

Stress­re­duk­tion und men­tale Stärke
Nach­hal­tige Ver­än­de­rung statt kurz­fri­sti­ger Erfolg
Indi­vi­du­elle und mass­ge­schnei­derte Betreu­ung

Kun­den­stim­men

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Liebe Chri­stine, seit mei­nem Men­tal Coa­ching bei dir, spiele ich nicht nur bes­ser Golf, son­dern mit mehr Freude, Ruhe und Kon­zen­tra­tion. Dank ein­fa­cher, wir­kungs­vol­ler Tech­ni­ken bleibe ich auch in stres­si­gen Pha­sen ruhig und selbst­be­wusst. Die moti­vie­ren­den Sit­zun­gen haben mein Spiel auf ein neues Level geho­ben. Abso­lute Emp­feh­lung – danke!

Gabi Som­mer – Per­so­nal­fach­kauf­frau / Golf­be­triebs­ma­na­ge­rin


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Durch das Coa­ching bei Chri­stine habe ich gelernt, nega­tive Gedan­ken aus­zu­blen­den und inner­lich zur Ruhe zu kom­men. Wir erkann­ten schnell den Kern mei­nes Pro­blems – ein Wen­de­punkt für mich. Du hast mir gehol­fen, fokus­siert zu blei­ben und neue Per­spek­ti­ven zu ent­wickeln. Ich fühlte mich stets ver­stan­den, wohl und sicher. Herz­li­chen Dank für Deine wert­volle Beglei­tung!

Marc Leh­mann – Geschäfts­lei­ter


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Men­tal­trai­ning hat mir in schwie­ri­gen Pha­sen gehol­fen. Mit offe­nen Ohren, geziel­ten Fra­gen und viel­sei­ti­gen Übun­gen konnte Chri­stine das Kern­pro­blem her­aus­kri­stal­li­sie­ren. In weni­gen Sit­zun­gen über­wan­den wir nicht nur das Hin­der­nis, son­dern ich lernte auch, mich selbst bes­ser ken­nen­zu­ler­nen und mich men­tal wei­ter­zu­ent­wickeln. Vie­len Dank!

R. S. – Sport­le­rin


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Das Coa­ching hat mir sehr gehol­fen, in Situa­tio­nen, in denen ich nega­tive, auf­brau­sende Gefühle hatte, mit posi­ti­ven Schlüs­sel­bil­dern zu visua­li­sie­ren, um inner­lich wie­der Gelas­sen­heit und Ruhe zu spü­ren. Chri­stine hat in den Sit­zun­gen einen Raum geschaf­fen, in dem ich mich sofort ver­traut und sicher gefühlt habe. Noch­mals vie­len Dank für deine Beglei­tung.

Chri­stian S. – Desi­gner


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Liebe Chri­stine, danke für dein Coa­ching! Von Anfang an fühlte ich mich sicher und gut auf­ge­ho­ben. Du gabst mir den Raum, mich zu öff­nen und meine Geschichte zu ver­ar­bei­ten – das bewirkte eine grosse Ver­än­de­rung. Deine Offen­heit und Unter­stüt­zung hal­fen mir, Druck und Ver­wir­rung los­zu­las­sen. Eine wert­volle Erfah­rung – gerne wie­der!

Regina D. – Hotel­fach­frau


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Durch das Men­tal Coa­ching konnte ich gezielt an mei­ner Denk­weise arbei­ten und mit Selbst­ver­trauen neue Her­aus­for­de­run­gen anneh­men. Diese Erfah­rung hat meine beruf­li­che Ent­wick­lung posi­tiv beein­flusst, mein Selbst­be­wusst­sein gestärkt und gezeigt, wie kraft­voll posi­ti­ves Den­ken ist – selbst in schwie­ri­gen Momen­ten.

A. D. – Pro­jekt­lei­te­rin


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Das Coa­ching mit Chri­stine half mir nach mei­nem Auto­un­fall, wie­der mutig und ohne Panik zu fah­ren. Ihre beru­hi­gende Stimme bei den Übun­gen gab mir Sicher­heit und half mir, mich dar­auf ein­zu­las­sen. Dank ihr habe ich gelernt, mir in Panik­mo­men­ten einen men­ta­len Anker zu set­zen und selbst Mut und Ruhe zu fin­den.

Erika Sht­anaj – Poly­gra­fin EFZ


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Das Coa­ching war von Anfang an pro­fes­sio­nell und ange­nehm. Chri­stine hat mit viel Ein­füh­lungs­ver­mö­gen genau ver­stan­den, worum es mir ging. Wir haben Ziele defi­niert, die wir Schritt für Schritt erreicht haben. Ihre Impulse hel­fen mir, auch bei Rück­schlä­gen wie­der ”auf Kurs” zu kom­men. Ich kann Chri­sti­nes Coa­ching wärm­stens wei­ter­emp­feh­len – vie­len Dank!

M. S. – Apo­the­ke­rin


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Chri­stine hat mich kom­pe­tent und gedul­dig durch meine The­men beglei­tet. Mit fei­nem Gespür wählte sie stets die pas­sende Tech­nik und gab mir stär­kende Res­sour­cen mit. Nach jeder Ses­sion fühlte ich mich kla­rer und aus­ge­gli­che­ner. Ihr hel­ler, ein­la­den­der Raum und die vor­han­de­nen Park­plätze machen den Besuch beson­ders ange­nehm.

T. C.


Ver­bes­se­rung der Lei­stungs­fä­hig­keit
För­de­rung von Team­geist und Füh­rungs­kom­pe­ten­zen
Erfolgs­ori­en­tierte Denk­weise ent­wickeln